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Crumble aux petits légumes

Crumble aux petits légumes


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Voici une délicieuse recette de crumble aux petits légumes, brocoli, fenouil et carotte.

Ingrédients pour 4 personnes :

  • 50 g de vieille mimolette
  • 2 oignons
  • 1 brocoli
  • 1 fenouil
  • 3 carottes
  • 80 g de farine
  • 120 g de beurre demi-sel (dont 40 g pour la cuisson des légumes)
  • Sel
  • Poivre du moulin

A lire aussi :

  • Bienfaits et vertus du brocoli
  • Vertus du fenouil
  • Bienfaits et vertus des carottes

Crumble aux petits légumes

– Râper la mimolette.

– Eplucher et émincer les oignons.

– Laver et couper le pied du brocoli.

– Laver et émincer finement le fenouil.

– Eplucher, laver et couper en rondelles les carottes.

Préchauffer le four à 180°C (th.6).

– Dans un saladier, disposer la farine, la mimolette râpée, le sel, 80 g de beurre demi-sel coupé en morceaux et le poivre. Mélanger du bout des doigts jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.

– Dans une grande casserole d’eau salée et bouillante, cuire les têtes de brocoli juste le temps de les attendrir. Vérifier la cuisson à l’aide de la pointe d’un couteau.

– En faire de même avec les rondelles de carottes, elles doivent rester légèrement croquantes.

– Dans une poêle, faire revenir dans 40 g de beurre demi-sel, les carottes en rondelles, les oignons, le fenouil et les têtes de brocoli. Cuire 2 minutes.

– Préparer un plat à gratin (ou quatre mini-plats). Disposer les légumes et parsemer de crumble.

– Enfourner 20 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré.

B.A.ba du chef

Cette recette peut faire office d’un plat pour le dîner, accompagné d’une salade composée de fromage et de pommes.

Bien choisir le brocoli : préférer un brocoli pas trop gros avec des bouquets bien fermés, des grains fins, serrés et de couleur verte bleutée. Les feuilles du pied doivent être bien vertes.

Recette : A. Beauvais, Photo : C. Herlédan


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Commentaires:

  1. Dustu

    Vous devez être optimiste.

  2. Brady

    Bravo, me semble remarquable l'idée est

  3. Kajikasa

    Sans intelligence...

  4. Markey

    D'autres options?

  5. Gugor

    Envoyez-vous à tous les membres personnels aujourd'hui?

  6. Month

    À mon avis, vous admettez l'erreur. Je peux défendre ma position. Écrivez-moi en MP, on s'en occupe.

  7. Meliadus

    Pour ma part, tu n'as pas raison. Je suis assuré. Je peux le prouver. Écrivez-moi dans PM, nous parlerons.

  8. Brenius

    Je m'excuse, mais, à mon avis, vous n'avez pas raison. Je suggère d'en discuter. Écrivez-moi en MP, nous communiquerons.



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